大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汉堡是健康食品还是垃圾食品呢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍汉堡是健康食品还是垃圾食品呢的解答，让我们一起看看吧。
汉堡包是垃圾食品？
汉堡包不是垃圾食品。垃圾食品是指只提供部分热量而不提供其他营养成分的食品，或者提供的热量超过人类需要而成为多余成分的食品，而汉堡营养丰富，因此不被认为是垃圾食品。
汉堡成分分析:
1.汉堡空白:
大多数汉堡坯都是用白面粉烘焙的。精制白面粉虽然味道令人愉悦，但B族维生素和许多重要的微量元素，如铬98%、锰86%、镁85%、锌78%、铁76%、铜68%、钙60%，在加工过程中损失殆尽。
2、沙拉酱和煎肉:
不同的沙拉酱成分不同，但大多是植物油、蛋黄和酿造醋，加上各种调味料和香料，说白了就是脂肪。而炒肉主要提供脂肪(大部分是饱和脂肪)和蛋白质。更别说有些汉堡会有奶酪，很好吃很营养，但是脂肪含量超级高，就是饱和脂肪太多。
3、少量蔬菜:新鲜干净的莴笋叶、洋葱、西红柿、黄瓜片等。没问题。它不仅能提供纤维、维生素和微量元素，还能产生饱腹感。问题是他们在汉堡占的太少了。
为什么像松花蛋咸菜这样有毒性的食品都不叫垃圾食品，而汉堡可提供能量的叫做垃圾食品？
这个问题怎么说呢，我觉得毫无疑问，腌制食品是要比汉堡薯条垃圾的多的垃圾食品！而孩子们并不喜欢吃这些腌制品，而很少有孩子不喜欢吃肯德基麦当劳，由于中国家庭对孩子的重视程度，家长们听说孩子喜欢吃的洋快餐是垃圾食品，就肯定会更关注，而且洋快餐也算新生事物，而人们对新生事物的接受本来就会有一个过程。
还有重要一点是洋快餐相对来说很贵，在收入还不高的年代，吃一次肯德基或者麦当劳的压力并不小，最近几年这种观点就少的多了，因为吃肯德基没压力了
最后一个原因可能跟民族感情有关系，觉得我们中国菜这么丰富，孩子竟然更喜欢洋快餐？不喷你都对不起你！
汉堡可能热量很高，但是我觉得和大部分单一食物比的话，它应该算是营养均衡的了
美式汉堡是美国人的主食，算不算垃圾食品？
事情都要分两面去看，同样一个事物，在不同的角度会产生截然不同的结果。
外国人是吃肉的，中国人是吃素的，饮食习惯决定了你的身体适应能力，还有生活习惯，决定了你的适应能力。相对来讲，美国人的运动普及率与中国要高很多，从小就锻炼，所以他们的身体消耗总体，中国人都很多，所以他们吃多糖，多脂肪的食物也是为了适应他们自身的需求，而中国人则不同，中国的运动普及率要少很多，吃多糖，多脂肪的食物，很难消化。而且，从小的饮食习惯养成了美国人对这些食品的适应和耐受能力，对美国人，不会是垃圾食品，中国人就可能是垃圾食品。
很经典的一个问题，中国人喜欢喝热水，美国人喜欢喝冰水，完全取决于体质和生活习惯，而体质也是由于生活习惯养成的，和人种的关系不大。
说句题外话，其实，中国的垃圾食品，也有很多，代表物就是辣条。
确实算垃圾食品。营养单一，多糖多脂肪，少维生素（那一小片生菜真没什么用）缺乏纤维素。烹饪方式又很不健康，夹的肉大多数是油炸的。另外，汉堡牛排一般都是碎肉（制牛排的下脚料）制作而成，碎肉更容易产生食品安全问题。在国内还好，国外特别是疯牛病较多地区，确实有人因为吃汉堡得了疯牛病（我国没有疯牛病，而且进口牛肉还是很谨慎的，吃所谓的美食和牛倒有疯牛病的风险）
到此，以上就是小编对于汉堡是健康食品还是垃圾食品呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于汉堡是健康食品还是垃圾食品呢的3点解答对大家有用。