大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哺乳期吃水果禁忌的问题，于是小编就整理了4个相关介绍哺乳期吃水果禁忌的解答，让我们一起看看吧。
哺乳期不可以吃的水果有哪些哪？谁能说一下？
很多水果都可以吃，尽可能的选择一些应季的水果，不要吃容易上火的水果，例如桂圆，也不要选择寒性的水果，例如西瓜，哺乳期的妈妈应尽量选择常温的，新鲜的应季水果，不应季的水果尽量少吃或者不吃，水果中含有大量的维生素，宝宝和妈妈的身体中都会需要。
喂奶不能吃什么水果？
哺乳期的妈妈的不宜吃生冷的食物，因为生冷的食物会导致宝宝们拉肚子，而且对身体也不好。比如像甜瓜、梨、奇异果、香瓜、西瓜、、芒果、柚子这些都是不适宜吃的，这些凉性水果容易消化不良。比如：樱桃、石榴、山楂、荔枝等也是不适宜哺乳妈妈吃的，这些都是热性水果，过量食用容易上火。
母乳期吃水果需要忌口吗？哪些水果吃了奶水会减少更影响宝宝发育？
如果是出了月子的哺乳期，并没有绝对需要忌口的水果种类。当然，月子期间很多家庭相对会比较在意比如水果的温度，硬度，是否凉性水果等等
根据泌乳原理，正常情况下，水果都不会直接影响乳汁的分泌，更不会因为妈妈吃了某种水果而对宝宝有影响，放心的吃吧！
哺乳期吃得愉快也是很重要的，除了烟酒，其余真的没啥需要特别忌口，比如咖啡类的，实在想喝，注意适量，适可而止。
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很多水果基本上都能吃，有些不能吃的也是要少量而已。不清楚的看一下APP，查一下，对自己好也对宝宝好哦！
哺乳期可以吃水果吗？饮食要注意什么？
哺乳期是可以吃水果的，不过民间会流行一种说法，就是月子期间不建议吃水果。因为老百姓认为水果总是寒凉的，会伤到新妈妈的肠胃。其实，这些做法都是不对的。当然，民间还有很多错误的坐月子的认识，如月子内不能洗头、要大量进补等。
但是水果太冷，有些脾胃特别虚弱的产妇怎么办呢？
可以将水果切片后用60℃以下的温水温热后食用。为防止营养素和维生素破坏，不宜用微波炉加热水果。
除此之外，哺乳期人群每天应该吃些什么呢？
根据最新版《中国哺乳期妇女平衡膳食宝塔》中规定：
（1） 每天饮水量在2100-2300毫升；
（2） 谷薯类300-350克，其中全谷物和杂豆75-150克，薯类75-100克；
（3） 蔬菜类400-500克，其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上；水果类200-400克；
（4） 鱼禽蛋肉类200-250克，其中瘦畜禽肉75-100克（每周吃1-2次动物肝脏总量达85克猪肝或40克鸡肝）、鱼虾类75-100克、蛋类50克；
（5） 奶类300-500克，大豆／坚果25克／10克；
到此，以上就是小编对于哺乳期吃水果禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于哺乳期吃水果禁忌的4点解答对大家有用。